(My Wedding)讓理想更接近夢想│婚前的重點保養清單

[ 結婚 ]

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Hello 這次要來分享自己的婚前保養清單,現在回想起來,當初實在是花費了許多時間在婚前保養方面,不論是頭髮、新娘指甲、飲食、甚至到LPG療程,幾乎無所不用其極,就是為了讓婚禮當天的自己,能夠更有自信一點。

由於之前有給王盈喬老師做過造型,知道她很重視肌膚光澤感的部分(會幫新娘抹上有光澤感的身體乳,再以珠光粉末加強透亮度), 即使肌膚條件沒那麼好,還是能被她朔造成一個「會發光」的新娘。所以我並沒有在身體保養方面花費太多的時間,頂多在結婚前一天,做個居家去角質而已(其實用一般美妝店賣的那種去角質沐浴鹽就能達到效果了)。

 

但是在消水腫方面,我卻花了好一番工夫。

 

因為在婚禮前兩個月,我一度壓力大到內分泌失調,伴隨而來的是停經、肌膚狀況變差、便秘、心情異常低落、以及最令我苦惱的水腫虛胖。當時的我感到相當無力,想要臨時去看中醫也來不及,最後只好去看婦產科領催經藥吃,結果經期始終沒有來報到。

(而且催經藥的成分是黃體素,同樣會使肌膚容易出油、造成暫時性水腫)

正當我感到無能為力時,我告訴自己「雖然身體狀況無法控制,還是要加倍努力 ,往後回想起來才不會留下遺憾,畢竟全力以赴了」,我認為這樣的態度適用於任何方面,也因為得失心降低,壓力減輕,經期也順利的在我婚禮前報到,頓時間讓我放下心中的大石頭,也讓我輕鬆、愉快的完成這場婚禮。

現在回想起來,最讓我想重新來過的,反而是結婚當天的我笑得太開太放鬆,導致每一張照片都很像白痴,但無論當天的狀況如何,都會是相當寶貴的回憶XD。

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▲重點保養清單1:補染髮根(要不要護髮是看個人)

只要有染髮習慣的人,在婚前一週補染髮根是相當重要的項目。因為新娘造型當中不論是中分還是旁分,大部份的造型都會將頭髮給盤起,即使是深髮色,或多或少還是會看到新生的黑髮。

雖然我喜歡黑髮,但還是染了巧克力色,方便新秘幫我做出蓬鬆感的造型,更能表現出髮絲的線條感,看起來也較為輕盈一些。

 

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我不太喜歡頻繁的染髮,凡是只要染髮,就會多留一鐘頭的時間做晶鑽護髮 ; 有別於一般深層護髮的服貼柔順感,晶鑽護髮反而能增加頭頂的蓬鬆度,讓新秘更好做造型(太服帖的滑順秀髮,反而會增加做造型的難度)

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▲新秘王盈喬老師,用他的巧手在短時間內,幫我從包頭變換成復古波浪頭造型。

巧克力色將波浪捲髮詮釋得很好,雖然仍是深髮色,卻讓線條感看起來更明顯。

 

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▲這是婚禮結束後,參加六妞妞見面會時拍的照片,大家的髮色都好相近XD

 

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▲在陽光底下拍攝,髮色的明度會提升,是個很會看場合的髮色無誤。

 

新秘:王盈喬

髮色:PLUUS NO.5店 MAGGIE

 

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▲重點保養清單2:光療美甲

近期喜歡簡約風的我,給自己一次破例,在指尖貼上閃亮水鑽,搭配我最愛的銀灰色送客服。

這次的灰色帶一點藍,但又不像天空藍那麼夢幻。搭配我愛的白色鏤空圖案,參雜一點波西米雅風格進去,並以個性感的貼鑽來詮釋華麗感,每次Lulu一出手總是讓人驚艷不已。

 

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這就是神手Lulu的本尊,是一個非常有才華與想法的女生喔。單身男性朋友趕快預約做美甲(喂),其實做手足護理也是可以的啦!

指甲:赫司緹雅 Lulu

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▲重點保養清單3:LPG消水腫

接著是姐妹推薦我一定要去做的LPG纖體療程。

其實我已經被姐妹洗腦兩年了,但始終是聽完就忘記,完全不把LPG列入我的保養名單內(因為我是個超級運動控,認為只要每週定期運動就無敵,什麼塑身衣都免了)

朋友一直說服我,說LPG的提臀效果多好、可以淡化橘皮、blablabla之類的對我來說吸引力都不大。直到我親身經歷賀爾蒙失調的無奈(無法控制的腫),我才開始接觸LPG療程。

 

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原本對LPG療程心存半信半疑的狀態,沒想到一試成主顧。以下讓我用最精簡的說明,讓大家3分鐘搞懂LPG。

哈囉大家好,我是谷荔枝,今天我要說一個據說可以躺著變苗條的故事。簡單說,LPG是一個非侵入性的纖體療程,機器內有多項程式設定,可以讓美體師自由選擇哪個部位需要消除水腫、增加緊實度、加強拉提、改善橘皮組織,屬於被動式的改善脂肪大小。療程時必須穿上一個像肉胎裝的白色絲襪衣(俗稱天使衣),然後五十分鐘的時間只要躺在床上睡覺、聊天、再翻面,就可以達到肌肉放鬆等預期的成果。但也不是做一次就可以改善問題,不然全天下的模特兒就要失業了。通常一般療程的走期為兩到三個月,密集的每週去1~2次,當天結束之後,就能立即的感受到水腫減輕許多,因此被許多女性朋友與準新娘列為急救型保養療程歐。

由於我單純想要改善水腫問題(也沒有那麼多時間密集的報到),所以一週只有去一次。結婚前一個月才開始做,對於水腫部分LPG實在幫助我許多,不過我還是有搭配飲食、運動,來壓制水腫狀況。至今我偶爾還是會回去做個LPG,感覺像是用吸塵器在滑罐的感覺,挺放鬆舒服的。

 

LPG:大直 佳醫美人

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▲重點保養清單4:其實就是專心的做好臉部基礎保養

由於我是個做臉部肌膚療程就必定大過敏的敏弱膚質,所以婚前保養就是以簡單的居家保養為主。婚前我都是用Lancome的保養品,搭配Nereus的茶樹精油,來消滅突然冒出來的粉刺痘。

綠色這個系列是Lancome近期新上市的,我很喜歡那淡雅的味道,讓我的心情比較放鬆,而且全系列好吸收不粘膩。(左上那罐是化妝水精華、右下那罐是晚霜,右上那罐是用掉N瓶的小黑瓶精華液)

 

保養品:蘭蔻Nereus

 

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▲重點保養清單5:前一周排除大餐飯局,專心吃得清淡、健康

唉~關於飲食這塊實在是超難控制的,尤其實對於一個賀爾蒙失調的人來說,根本無時無刻都想要吃大餐啊。好在每個準新娘都會在婚禮前一週拿出最大的羞恥心,然後再逼死自己這樣XD

像我在這一週內,幾乎都是吃「肌肉海灘」或是「Nisoro熱量調控餐」,其實我個人吃肌肉海灘已經相當久了,之所以會突然換換口味,是因為我實在是吃水煮餐吃到快要瘋掉(再好吃健康的東西,不斷重複餐餐吃,長時間下來都會失控的 Orz)。自從我開始吃Nisoro熱量調控餐之後,整個驚為天人,不敢相信減肥人的食物竟然可以如此好吃!!!

兩者基本上都是以控制份量為主,並以吃健康的真食物為概念。

不同的是「肌肉海灘幾乎沒什麼調味,適合有極大決心想要從弱雞到洛基的人食用 ; 通常我都是點2號仙女餐,裡面有大量蔬菜,一份碳水化合物,以及肉類與水煮蛋各一份,飽足感是夠的,若是有新娘在婚前一週三餐都吃他們家,包准對體態超滿意!」

「Nisoro主打減肥就是需要跟時間抗戰,所以每樣料理都很好吃,缺點就是吃完之後還想再吃,讓我的熱量調控計畫變成天天爆卡計畫,都怪我太不克制也怪餐點太好吃了。加上餐點的調味適中,對於長期吃水煮餐的我來說,臨時轉換成有調味的飲食反而沒有辦法順利消除水腫,但是對於平常吃過油又重鹹的人來說,專心吃Nisoro絕對可以改善身型!只不過真的要忍住不吃額外的東西」

 

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由於多餘的時間都在搞兒子的副食品,變成自己都是吃外賣來滿足口腹。默默的也吃了許多家以健康為訴求的便當。

最喜歡的還是「肌肉海灘」與「Nisoro」,推薦給在短期之內想要改變飲食習慣與看見成效的準新娘參考。

 

體形管理便當:肌肉海灘Nisoro

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▲重點保養清單6:婚禮前1~3天的終極手段,冷壓排毒果汁。

如果是長期飲食習慣不正常的人,只要照著重點保養清單5那樣吃個1~2星期,搭配運動,絕對可以在婚禮當天小一號。但我是屬於清淡飲食與規律運動超過一年的人,這些調控便當對我的作用只是「維持」,無法在短時間內有驚人的突破與改變。

所以我最後只好用最激進的手法,來渡過婚禮前兩天(顯示為即使全天下都看不出來我消了0.1公分,也要跟身體拼輸贏的境界)。

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歡迎再度來到谷荔枝時間。

哈囉大家好,我是谷荔枝,今天要說一個每日六瓶果汁就能無毒一身輕的故事。冷壓排毒果汁早在多年前,就受到歐美國家的喜愛,原因是壓榨這些果汁的機器,不會產生熱能來破壞蔬果的維生素與養分,所以與在家裡打的果汁甚至是便利商店買到的濃縮果汁完全是不一樣的。裡頭不加水與糖,號稱每日只要喝六罐果汁,就可以攝取平時無法吸收到的足量蔬果營養, 每個月只要選1~3日執行冷壓果汁斷食,有助於身體的代謝,更加輕盈有活力。也許你會說,蔬果直接吃就好啦,幹嘛喝果汁?我想這就是每個人的選擇了,哈哈。

 

其實說是排毒,不如說是給身體好好的休息兩天,這兩天的時間我不會單喝果汁,有時候還是會吃些沙拉等輕食來平衡一下。所以我的做法比較像是「輕食日」,不算是真正的斷食。至於有沒有明顯感受,我認為就是身體變得比較輕盈一點。未來要參予重要活動之前一天,才會再訂來喝,不會長期依賴。

冷壓果汁:LIVE GREEN

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現在回想起來,婚前的保養實在是一筆很龐大的付出><

 

我不鼓勵大家在婚前把自己逼得那麼緊,還是依個人可以接受的範圍來做改善就好。以上是我的婚前保養清單,分享給妳們:)

 



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