當初為了提升夜晚休息品質，開始接觸《Erwachen 醒寤》的恬萃香霧、逍遙油。

它們的表現著實震撼到我，不但讓我對精油有更進一步的認識，也更堅信好的精油確實能改善生活品質，而不是買來讓自己心安的！

在使用之前，我就耳聞過好幾個朋友是《Erwachen 醒寤》的忠實粉絲，即便他們沒有在實體通路販售，還是有很大的渲染力。

真正的好東西無須多言，自然會有買家爭相推薦，就連懶得在身上塗抹瓶瓶罐罐的我，都徹底被他們給收服。

我想，這就是醒寤的魅力所在！

除了上個月所推薦的品項，這個月我還要加碼推薦他們家的身體按摩系列。

分別為：

1.中間那瓶 – 若輕油（纖絡油的溫和版，12週以上的孕婦也能使用）

2.左邊那瓶 – 纖絡油（逛街、久站、運動後的舒緩肌膚壓力好幫手）

3.右邊那瓶 – 抒絡油（肌膚不適、注意力不集中時，快速的減少不適感）

之所以會接觸到這三樣產品，是因為我近期有運動習慣，所以才會借助精油來幫助我達到更完整的舒緩、放鬆。

我相信過半數的人，都是因為《纖絡油》的口碑，進而認識這個品牌。

很多人都是因為逛街、久站、又或是想釋放運動後的肌膚壓力，開始使用《纖絡油》。

但對孕婦來說，纖絡油的濃度比例稍高，所以他們建議12週以上的孕婦、又或是使用高濃度精油會睡不著的人，可以改用《若輕油》。

《若輕油》就是溫和版的纖絡油，即使是對精油反應比較敏銳的人，睡前仍然能夠使用！

除了用它來做身體按摩，我也會用它來按摩臉部，早上醒來臉泡泡時，就會用它來推推輪廓線位置，不但很溫暖，也有巴掌臉的緊緻效果。

懶得擦瓶瓶罐罐時，我也會把它當作日常美容油來使用，它的質地比纖絡油略濃稠一點，顏色偏淡黃，分子很細，吸收力很好，帶有薑和苦橙葉的氣味。

擦在臉上會有暖暖的感覺，雖然滋潤卻不油膩，特別適合冷冷的季節使用，搭配按摩，可以讓肌膚的吸收效果更好。

運動完之後，我習慣用纖絡油按摩全身，它的質地比較稀，顏色是淡黃色，分子很細。

聞起來是薑和果實的味道，和若輕油一樣，冬天使用感覺身體都暖起來！

通常我會在運動、久站後搭配按摩使用，腿部肌膚立馬會有舒緩放鬆的感覺，隔天起床後也會覺得身體煥然一新。

反正就是哪裡覺得緊繃就擦哪裡，懶得時候直接用塗抹的方式，腿部肌膚的不適感也會消的很快，是保養腿部肌膚的好幫手！

最後一個是適合局部使用的《抒絡油》

你可以把它想像成是綠油精界的愛馬仕（雖然是完全不同的東西啦，但使用時機卻很相似）

我把它當作肌膚不適時的即刻救援油來使用

例如摔倒、撞到東西的時候，會用它來做局部按摩，舒緩肌膚不適感。

它的濃度高，並不適合每天使用 ！

官方建議連續使用三天應休息一天之後再用，而我是遇到緊急狀況，需要立即緩解的時候才會拿出它，可說是雪中送碳的神力好物啊啊啊！

每個人家中都應該備一瓶！！！

它的質地是三款當中最稀薄的，顏色偏黃，帶有涼涼的草本味，卻不會感覺辣辣的，這點實在很棒！

對了，抒絡油不適合大面積按摩使用，真的要大範圍塗抹的話，記得搭配植物油1：1稀釋（例如溫和的荷荷芭油）

特別需注意，抒絡油以下族群不可使用：

1.蠶豆症、癲癇症、血友病、自體免疫疾病患者請勿使用。

2.有使用抗凝血劑的人也不能同時使用。

3.孕婦、哺乳媽咪與十二歲以下孩童也請勿使用。

其實我本來是沒有養成身體按摩習慣的，自從用了他們家的精油之後，也變得勤勞些，尤其冬季肌膚會比較乾燥，我連腳底板都會一同滋潤，立刻舒緩肌膚乾燥的感覺真得很棒！（吸收度潤澤感超好，是我持續使用的關鍵）

以上是我的運動後舒壓小物，分享給你們～

醒寤官網:https://www.erwachen-shop.com/

纖絡油: https://www.erwachen-shop.com/products/firming-accelerate-solution-massage-oil-50ml-2

若輕油: https://www.erwachen-shop.com/products/lymphatic-drainage-massage-oil-100ml-1

抒絡油: https://www.erwachen-shop.com/products/soreness-and-pain-relief-oil-50ml-1

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